Conférence prendre soin de soi

Conférence Prendre Soin de Soi

Découvrez comment prendre soin de vous et (ré)équilibrer votre vie. 

Stress, tensions, fatigue, burn-out, disputes, ruminations, manque de temps, beaucoup de choses à faire... nous connaissons tous des moments de tension pendant lesquels il devient presque impossible de s'apaiser et de maintenir un équilibre intérieur.
Vous traversez une période stressante ? Vous n'arrivez plus à rééquilibrer votre vie ? Même lorsque vous vous arrêtez vous n'arrive plus à vous détendre ? Vous êtes constamment agité(e) ? Vous avez l'impression que votre vie vous échappe ? Vous vous sentez coupable de ne pas réussir à redresser la situation ? 

 

Découvrez comment rééquilibrer votre vie lors de  

La conférence Comment prendre soin de soi en 2019  

  

Méditation de pleine consciencePrendre soin de soi constitue la base de notre bien-être. Cela implique de se considérer en tant que personne à part entière avec ses propres besoins. Souvent nous assumons nos "fonctions" (parent, travailleuse/eur, conjoint(e), ménagèr(e), etc.) en oubliant cela. Et parfois même, en s'oubliant soi-même. Le résultat est que nous nous retrouvons fatigué(e)s, voire épuisé(e)s.

Et si prendre soin de soi c'était se faire une place dans sa propre vie ? Et si prendre soin de soi c'était s'autoriser à exister et à connecter l'essence profonde de notre être intérieur pour redynamiser notre vie et être plus en phase avec nous-même ? 

Lors de la conférence nous verrons ensemble comment vivre et être dans notre vie tout en continuant à assumer le quotidien. Lorsque l'on prend soin de soi, lorsqu'on s'est ressourcé, on devient plus disponible pour les autres et pour les différentes tâches qui nous incombent tout en étant en phase avec soi. 

Programme de la conférence comment prendre soin de soi en 2019 

Prendre soin de soi : un acte égoïste ?   
Identifier les sources de stress     
Être 
Prendre conscience de ses besoins 
Prendre soin de soi au quotidien

La conférence aura lieu : 
VENDREDI 11 JANVIER 2019 à METZ (57) à 20h 
Espace Pilâtre de Rozier – Salle 2A 
2 rue Georges Ducrocq, 57 070 Metz.
Places limitées 
Tarif : participation libre

  

Vous avez envie d'aller plus loin et vous accorder une vraie pause pour prendre soin de vous ? 

A bientôt ! 

Lisa Katsikas